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L'Ayurveda

Origine de l'Ayurveda

L'Ayurveda est un système complexe de guérison qui a pris naissance en Inde des milliers d'années. Nous pouvons trouver des preuves historiques de l'Ayurveda dans les anciens livres de sagesse appelés Vedas. Dans le Rig Veda, plus de 60 préparations ont été évoquées qui pourraient servir à aider un individu et à surmonter divers maux. Le Rig Veda a été écrit il y a plus de 6000 ans. Mais l’Ayurveda existe depuis encore plus longtemps que cela. Ce que nous voyons, c'est que l’Ayurveda est plus qu'un système médical. C'est une Science de la vie. Nous sommes tous partie intégrante de la nature. Tout comme les animaux et les plantes vivent en harmonie avec la nature et utilisent les lois de la Nature pour créer la santé et l'équilibre au sein de leurs êtres. Par conséquent, il est juste de dire que l'Ayurveda est un système qui contribue à maintenir la santé chez une personne en utilisant les principes intrinsèques de la nature pour amener l'individu en arrière en équilibre avec leur véritable identité. L’existence de l’Ayurveda est depuis la nuit des temps parce que nous avons toujours été régis par les lois de la nature.

Sens de l'Ayurveda

L'Ayurveda est composé de deux mots sanskrits : Ayu qui signifie vie et Veda qui signifie la connaissance de. Pour connaître la vie est l'Ayurveda. Cependant, pour bien comprendre le vaste s cope de l'Ayurveda nous laisse tout d'abord définir « Ayu » ou la vie. Selon l'ancien universitaire d'ayurvédique Charaka, "ayu" se compose de quatre parties essentielles. La combinaison de l'esprit, corps, sens et l'âme.

Esprit, corps et Sens

Nous avons tendance à identifier plus avec notre corps physiques. Pourtant, en réalité, nous sommes plus complexes que ce que nous voyons. Nous pouvons voir que notre structure physique sous-jacente est l'esprit, qui non seulement contrôle nos processus de pensée, mais contribue à nous aider dans l'exécution des activités quotidiennes telles que la respiration, la circulation, la digestion et élimination. Le corps et l'esprit fonctionnent conjointement avec l’un avec l’autre afin de réguler notre physiologie. Afin que notre esprit aide à agir de manière appropriée le corps physique, nous devons utiliser nos sens comme informateurs. Nous pouvons penser à l'esprit comme un ordinateur et les sens comme les données qui sont entrées dans l'ordinateur. Odeur et goût sont deux importants informateur qui aide dans le processus de digestion. Quand l'esprit enregistre qu'un aliment en particulier ne pénètre dans le tube digestif, il dirige le corps à agir en conséquence en libérant diverses enzymes digestives. Cependant, si nous abusons nos papilles avec trop d'un certain goût, tels que les bonbons, nous trouvons la capacité mentale de percevoir que le goût sucré est altérée ; et ainsi, le corps est contesté dans sa capacité à traiter des aliments sucrés. Maintenir la clarté de nos sens est un élément essentiel en permettant à l'esprit et le corps d'intégrer leurs fonctions et aider à maintenir les individus en bonne santé et heureux.

L’âme

Pour l'Ayurveda avant d’exister dans une forme physique à l'aide de l'esprit et des sens nous existions dans une forme plus subtile, connue comme l'âme. Les anciens sages de l'Inde ont estimé que nous sommes composés d'une certaine essence énergique. En fait, ils ont émis l'hypothèse que nous pouvons occuper plusieurs corps physiques tout au long du temps mais ce qui sous-tend notre âme reste inchangé. Pour aider à illustrer ce concept, c'est ce qui se passe au moment de la mort. Lorsque l'individu a presque quitté le corps physique, beaucoup de ses désirs cessent d'être présent. L'âme ne s’identifie plus avec le corps, le désir de manger de la nourriture ou de se livrer à une activité particulière qui sert à être une grande source de satisfaction pour cette personne tombe à l’eau. En fait, beaucoup d'individus ont été témoigné d’éprouver la sensation d'être « hors de leurs corps. »

Principes de l’Ayurveda

Maintenant que nous avons une meilleure compréhension de ce que comporte la vie, penchons-nous sur certains des principes de l'Ayurveda et comment elles peuvent influer sur nous.

Dans l'Ayurveda, une personne est un individu unique composé de cinq éléments primaires. Les éléments sont l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre. Comme dans la nature, nous avons ces cinq éléments en nous. Ces éléments sont présents dans l'environnement et ont une influence sur nous. Les aliments que nous mangeons et les conditions météorologiques sont deux exemples de la présence de ces éléments.

L'éther et l'air se combinent pour former ce qu'on appelle en médecine ayurvédique le dosha Vata. Vata régit le principe du mouvement et peut donc être considéré comme la force qui dirige l'influx nerveux, la circulation, la respiration et l'élimination.

Le Feu et l'eau sont les éléments qui se combinent pour former le dosha Pitta. Le dosha Pitta est le processus de transformation. La transformation des aliments en nutriments que notre corps peut assimiler est un exemple d'une fonction de pitta. Pitta est également responsable du métabolisme dans les systèmes d'organes et de tissus ainsi que dans le métabolisme cellulaire.

Enfin les éléments eau et terre se combinent pour former le dosha Kapha. Kapha est responsable de la croissance. Une autre fonction du dosha Kapha est d'offrir une protection. Le liquide cérébral-spinal protège le cerveau et la colonne vertébrale et est un type de Kapha. En outre, la doublure de l'estomac est un autre exemple de Kapha dosha protégeant les tissus.

Nous sommes tous composés de proportions uniques de Vata, Pitta et Ka pha. Ces ratios des doshas varient dans chaque individu ; et c’est pour cette raison que l’Ayurveda considère chaque personne comme un mélange spécial qui tient compte de notre diversité.

L'Ayurveda nous donne un modèle pour considérer chaque individu comme un dosage unique de ces trois doshas et ainsi concevoir des protocoles de traitement qui visent expressément à la santé de ces personnes. Lorsqu’un de ces doshas (Vata, Pitta ou Kapha) vient à être accumulé, l’Ayurveda vous suggérera un style de vie spécifique avec des directives nutritionnelles pour aider l'individu à réduire le dosha qui est devenue excessif. On peut aussi vous suggérez certaines retraites à base de plantes pour accélérer le processus de guérison. Si les toxines dans le corps sont abondantes, un procédé de nettoyage appelé Pancha Karma est alors recommandé pour éliminer ces toxines indésirables.

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